空 Kuu

夜、気づけばスクロールしていませんか。

「空 (Kuu)」は、SNSや動画への衝動が来た瞬間に"逃げ込む"ためのアプリです。
ブロックや監視はしません。衝動の波が引くまでの数分間を、安全に過ごす場所を提供します。

■ 波 — 開いた瞬間に呼吸ガイドが始まる
・生理的ため息 / 4-7-8 / ボックス呼吸の3種類
・衝動の化学的な波は約90秒で頂点を過ぎる——タイマーで可視化
・乗り切っても、流されても、責めずに記録

■ 智慧 — 古今東西の24枚のカード
・仏教の「空」と唯識、禅、ストア派哲学
・ドーパミンの科学(wanting/liking、快楽と苦痛のシーソー、90秒ルール)
・10分ルール、HALT、冷水、衝動サーフィンなどの実践ハック
・すべてのカードに「いま、やってみる」小さな行動つき

■ 静景 — ゆっくり動く水墨画の風景
・月と海、山霧、枯山水、竹林、雪原、星空
・一行の言葉とともに、目と心を休める

■ 記録 — 責めない統計
・連続日数、乗り切った波の回数、2週間のチャート
・データはすべて端末内のみ。アカウント不要、通信なし、広告なし

衝動は波です。来て、頂点を過ぎて、必ず引きます。
その数分間の居場所を、ポケットに。

本アプリは医療機器ではなく、診断・治療を目的とするものではありません。