AB Glikemi

该计划列出了食物及其血糖指数。 血糖指数 (GI) 是身体代谢碳水化合物和提高血糖水平的速率。
要记住的最重要的事情：
- 高GI食物快速释放能量
- 低 GI 食物含有纤维，消化缓慢。
“嗯，它给了我什么，我为什么需要它？” - 你问。
经常食用高 GI 食物的结果将是：
- 违反体内代谢过程。
- 对整体血糖水平的负面影响。
- 持续的饥饿感和身体脂肪在问题区域的积累。
该程序已被翻译成英语、俄语、希伯来语、阿拉伯语、日语、中文、繁体中文、西班牙语、葡萄牙语、德语、韩语、法语、意大利语、乌克兰语、捷克语、芬兰语、希腊语、丹麦语、荷兰语、泰语、希腊语、克罗地亚语 、匈牙利语、印地语、挪威语、加泰罗尼亚语、印度尼西亚语、马来语、波兰语、罗马尼亚语、斯洛伐克语、瑞典语、土耳其语、越南语。