Brawnly力量训练与健身锻炼计划记录器和进度追踪

Brawnly 是一款注重隐私的力量训练与健身房锻炼记录工具，帮助成年人按照目标和实际条件安排训练、记录每组表现，并清晰回顾进步。

根据你的训练目标、经验、可用器械、身体限制和每周一至七天的安排完成个性化设置。应用会自动准备每周训练计划与当天锻炼，也可创建并重复使用自己的训练方案。

训练时，你可以：
• 记录重量、次数和组数
• 使用组间休息计时器
• 从丰富的本地化动作库中查看示范图片、目标肌群和所需器械
• 保存自定义训练方案，方便再次使用

通过进度面板掌握：
• 完整的锻炼历史与训练容量
• 连续训练记录和趋势图表
• 个人最佳成绩
• 身体围度等测量数据

Brawnly 支持“健康”应用，并可选择公制或英制单位。锻炼数据保存在设备本地，核心功能无需网络连接也能使用，让你在健身房或离线环境中都能专注训练。

从计划到完成，从每一组记录到长期趋势，Brawnly 帮你建立更有条理的力量训练习惯，同时把训练数据留在自己手中。

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